この痛みの原因は、歯にかかる力の負担が原因です。
つまりは歯ぎしりなんです
普段は夜にマウスピースをしているのですが、最近さぼっていたせいですね
実は、気付いていない人も多いのが歯ぎしりです。
虫歯でもないのに歯が痛い 歯がしみる 歯周病が進行する などなど色々と問題がでてくるやっかいな癖です
リラックスしている時に歯が接触している人は要注意
です。対処法としては、日中は意識的にくいしばりをしないように！
しかし夜の歯ぎしりは自分でコントロールするのは難しいので、マウスピースをする事で歯への負担を軽減できます。
マウスピースは市販でもあるようですが、それはお勧めできません。マウスピースを使うなら歯科医院で型をとり、きちんと噛み合わせの調整をしたものを使いましょう！
マウスピースをするだけで症状が改善することも多いので症状のある方は検討してみてくださいね！
