チョコレートをあげています。
いわゆるご褒美というものです
歯医者さんでチョコレート
ちょっと不思議に思う方もいるかもしれませんね。
実はこのチョコレート、キシリトール１００％配合で虫歯にならないし、
他にもメリットがたくさんあるんです
キシリトールってみなさんご存じですよね？
そもそもキシリトールは野菜や果物にも含まれていて、
白樺の木からとれる天然の甘味料なんです。
カロリーは砂糖に比べ、嬉しい２５％オフ
それに加えて食後に摂取することで虫歯菌の増殖を抑え、
唾液の分泌をアップするので歯の再石灰化を促してくれる
優れものなんです
血糖値の急上昇もみられないので、
糖尿病の方でも安心ですよ
ガムなら食後２０分は噛んでいるようにしましょう。
チョコレートやタブレットは飴のように舐めるようにして下さいね
１度にたくさん摂るよりも１日何度かに分けて摂るほうが効果的
そして毎日続けること
個人差はありますが、虫歯菌のエサとなる糖分が減少していくので
３カ月位で口の中が虫歯になりにくい環境に変化していきます。
スーパーやコンビニで甘いものが食べたいな・・・と思った時、
いつものお菓子に手を伸ばすのはちょっと待って
キシリトール１００％とは言わなくても、半分以上配合されているものを
摂るようにして（市販のものは甘味料にキシリトール以外のものが含まれている場合が多いのでチェックしてください）、
虫歯になるリスクを少しでも減らすようにしていきましょうね
但し、食べ過ぎはおなかが緩くなることがあるので注意
因みにわたしは毎食後と就寝前にタブレットを１粒食べています。
イチゴとブドウ味があっておいしいですよ
当院ではチョコレート、タブレット、ガムを取り扱っていますので、
是非試してみて下さいね
